Держи себя в форме. Тренируйся с «Ля Флеш»
Фитнес в
La Flèche
Выберите в «Ля Флеш» разновидность физической активности, которая будет приносить не только визуальный результат, но и удовольствие от тренировочного процесса.
Гармоничное развитие тела и духа
Современный
профессиональный подход
Если Вам нравится фехтование, но Ваше настоящее увлечение – фитнес, то «Ля Флеш» также подойдет Вам. Это ведь не только фехтовальный, но и спортивный клуб, в котором есть все необходимые виды тренировок, направленные на разностороннее физическое развитие.
TRX
Тренировка с помощью специального тренажера, состоящего из лямок для рук и ног, а также крепления. При работе с TRX Вы работаете только с тяжестью своего тела, развивая силу, выносливость, равновесие и координацию.
Йога
Древняя практика, состоящая из медитации, дыхательных техник и упражнений, направленных на улучшение психологического и физического здоровья. Регулярные занятия йогой делают мышцы более упругими и выносливыми. Главная цель йоги – поиск гармонии между телом, разумом и духом.
Программа «Женское здоровье»
Комплекс разработан специально для женского организма. Его главная цель – укрепить мышцы пресса, рук и тазового дна, в частности для восстановления после родов, а также улучшить состояние шеи и грудного отдела, чтобы избавиться от дискомфорта в этой зоне.
Программа включает упражнения по технике бодифлекс – гимнастики, объединяющей элементы глубокого диафрагменного дыхания и растяжку тела. Бодифлекс помогает снизить вес, очистить легкие и бронхи от вредных веществ, а также улучшает работу лимфатической системы женщины, что способствует выведению токсинов из организма.
Стретчинг
Тренировки, направленные на повышение гибкости всего тела. Именно высокая гибкость суставов и эластичность мышц позволяют минимизировать риск травм во время физических нагрузок, придают легкость движениям и снимают усталость.
Алёна Оголь
- Виды тренировок: TRX, стретчинг, пилатес, индивидуальные программы для женщин
- Тренерский опыт – более 15 лет
Современный.
Профессиональный.
Прогрессивный.
La Flèche
Ваше время. Ваш комфорт
Выберите
удобный план тренировок
«Ля Флеш» предлагает гибкое расписание занятий по фитнесу, которое подойдет именно для Вас. Тренируйтесь индивидуально или в группах, посещайте разные занятия или фокусируйтесь на любимом
Начните свой путь по фехтовальной дорожке уже сейчас
Интересует фехтование?
В «Ля Флеш» Вы можете открыть для себя новое увлечение и овладеть искусством поединка. Уникальный тренировочный процесс, новые вызовы на фехтовальной дорожке и вне ее и неповторимый опыт ведения поединка – все это о фехтовании.
Эффективная тренировка. В любое время
Расписание тренировок
по фитнесу в La Flèche
Йога
Понедельник – Пятница
9:00 – 10:00
TRX
Понедельник – Пятница
10:00 – 11:00
Стретчинг
Понедельник – Пятница
Суббота
11:00 – 12:00
12:00 – 13:00
Программа «Женское здоровье»
Понедельник – Пятница
10:00 – 11:00
12:00 – 13:00
Новое увлечение. Незабываемые впечатления
Часто задаваемые
вопросы
Если у Вас возникли дополнительные вопросы – команда «Ля Флеш» с радостью даст на них ответы во время личного общения.
Тренувальні плани в La Flèche
Формуйте тренувальний процес так, як потрібно саме Вам. Обирайте окремі тренування або
записуйтесь одразу на
кілька та плануйте свій графік наперед.